紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -15℃ ~ 2℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -15℃ ~ 4℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -11℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
平凉静宁今天天气：https://www.1543.net/jingning
2026年01月07日静宁天气：晴，气温-15℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年01月08日静宁天气：晴，气温-15℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月09日静宁天气：晴，气温-11℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年01月10日静宁天气：晴，气温-11℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月11日静宁天气：晴，气温-12℃ ~ 4℃，无持续风向<3级
2026年01月12日静宁天气：晴，气温-10℃ ~ 2℃，无持续风向<3级
2026年01月13日静宁天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，无持续风向<3级