紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | -12℃ ~ -5℃ | 西南风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -12℃ ~ 1℃ | 西南风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | -12℃ ~ 1℃ | 西南风转无持续风向 | 5-6级转<3级 |
日喀则聂拉木今天天气：https://www.1543.net/nielamu
2026年01月07日聂拉木天气：晴，气温-12℃ ~ -5℃，西南风转无持续风向5-6级转<3级
2026年01月08日聂拉木天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，西南风转无持续风向5-6级转<3级
2026年01月09日聂拉木天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，西南风转无持续风向5-6级转<3级
2026年01月10日聂拉木天气：晴，气温-12℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年01月11日聂拉木天气：晴，气温-15℃ ~ 1℃，无持续风向<3级
2026年01月12日聂拉木天气：晴，气温-12℃ ~ 8℃，无持续风向<3级
2026年01月13日聂拉木天气：晴，气温-15℃ ~ 1℃，无持续风向<3级