紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -1℃ ~ 8℃ | 东南风转西南风 | <3级转3-4级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ 12℃ | 西南风转西风 | 4-5级 |
| 2026年01月10日（星期六) | |
晴 | -3℃ ~ 8℃ | 西北风 | 3-4级转<3级 |
天长今天天气：https://www.1543.net/tianchang
2026年01月08日天长天气：晴，气温-1℃ ~ 8℃，东南风转西南风<3级转3-4级
2026年01月09日天长天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，西南风转西风4-5级
2026年01月10日天长天气：晴，气温-3℃ ~ 8℃，西北风3-4级转<3级
2026年01月11日天长天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 3℃，北风转东南风<3级
2026年01月12日天长天气：晴，气温-2℃ ~ 12℃，西南风3-4级转<3级
2026年01月13日天长天气：晴转多云，气温1℃ ~ 14℃，西南风转西风3-4级转<3级
2026年01月14日天长天气：晴转多云，气温1℃ ~ 14℃，西南风转西风3-4级转<3级