紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年01月07日（星期三) | |
晴 | 0℃ ~ 10℃ | 东南风转西南风 | <3级 |
| 2026年01月08日（星期四) | |
晴 | -1℃ ~ 9℃ | 西北风转东南风 | <3级 |
| 2026年01月09日（星期五) | |
晴 | 1℃ ~ 12℃ | 东南风转西风 | <3级 |
余姚今天天气：https://www.1543.net/yuyao
2026年01月07日余姚天气：晴，气温0℃ ~ 10℃，东南风转西南风<3级
2026年01月08日余姚天气：晴，气温-1℃ ~ 9℃，西北风转东南风<3级
2026年01月09日余姚天气：晴，气温1℃ ~ 12℃，东南风转西风<3级
2026年01月10日余姚天气：晴，气温0℃ ~ 12℃，西北风转东南风<3级
2026年01月11日余姚天气：晴，气温0℃ ~ 10℃，东南风<3级
2026年01月12日余姚天气：多云转晴，气温0℃ ~ 13℃，西北风<3级
2026年01月13日余姚天气：晴，气温0℃ ~ 10℃，东南风<3级